√ダウンロード 離乳食 ほうれん草 レンジ あく 144481
1 ほうれん草を熱湯で1分半茹でる。 2 れんこんは皮をむき幅2cmの乱切りにし、水にさらしてあくを抜き、水気を切る。 3 ほうれん草は根元を落とし半分に、しいたけは4等分に、ベーコンは2cmの長さに切る。 4 フライパンにサラダ油を中火で熱しあくを取りすりつぶしてだし汁と一緒に10倍粥に混ぜ合わせます。 10倍粥の作り方やだしの取り方などは前々回の記事を見ていただくと詳しく書いてますよ→「 STAUBで愛情いっぱい離乳食」① 1、ほうれん草は熱湯で1分ほど茹でて冷水に落とし水分を 美味しく栄養素も逃さない 野菜別具体的にアク抜きの方法を紹介 ︎ほうれん草 方法1:塩熱湯でゆでる 方法2:電子レンジで加熱 ︎たけのこ 方法1:米ぬかを使う 方法2:重曹を使う(少量のお米でも代用可能) ︎ゴボウ 離乳食のほうれん草はアク抜きして冷凍が便利 段階別レシピ ベビリナ 離乳食 ほうれん草 レンジ あく